Bursa’da faaliyet gösteren berber esnafıyla iftarda buluşan Osmangazi Belediye Başkanı ve Cumhur İttifakı Adayı Mustafa Dündar’a berberler 31 Mart’ta destek sözü verdi.
Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.
Öğün sayısının azaldığı ve standart yeme düzeninin dışına çıkıldığı Ramazan aylarında bunlara dikkat ederseniz kilo verebilirsiniz…
Küresel Gazeteciler Konseyi (KGK) Ramazan ayı dolayısıyla il temsilcileri, üyeler ve medya sahipleriyle bölgesel iftar buluşmalarına Kastamonu’dan başladı.
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Büyükşehir Belediyesi ve MÜSİAD kayseri Şubesi tarafından düzenlenen ümmet iftarına katıldı. Büyükkılıç, burada yaptığı konuşmada, “Dünyada ses getiren, birliğin ve beraberliğin sembolü olan böyle bir kuruluşumuz gönüllerde yer etmiştir” dedi.